Recette de porridge aux flocons d'avoine pour un petit-déjeuner énergétique

Notre délicieuse recette de porridge aux flocons d'avoine pour un petit-déjeuner plein d'énergie. Facile à préparer et personnalisable selon vos goûts, ce plat nutritif est idéal pour bien commencer la journée. Essayez-le dès maintenant !

Ingrédients nécessaires

• flocons d'avoine:
• œufs:
• lait:
• bananes:
• framboises:
• quantité non spécifiée
• mûres:
• quantité non spécifiée
• beurre d'amande:
• quantité non spécifiée
• coco râpé:
• quantité non spécifiée
• levure chimique:
• quantité non spécifiée
• cannelle:
• quantité non spécifiée
• extrait de vanille:
• quantité non spécifiée
• huile de coco:
• quantité non spécifiée
• miel:
• quantité non spécifiée
• huile de coco:
• quantité non spécifiée
• sirop d'agave:
• quantité non spécifiée
• amandes:
• quantité non spécifiée

Étapes pour préparer la recette

1. Mixer 40g de flocons d'avoine pour obtenir une poudre.
2. Écraser la moitié d'une banane dans un bol.
3. Ajouter un œuf et environ 3 cuillères à soupe de lait dans le bol.
4. Mélanger puis incorporer la poudre de flocons d'avoine.
5. Ajouter une pincée de levure, un peu de cannelle et quelques gouttes d'extrait de vanille.
6. Mélanger et verser la préparation dans un bol.
7. Cuire au micro-ondes entre 3 et 4 minutes.
8. Laisser refroidir avant de démouler et servir avec des toppings de votre choix.
9. Customiser le bol cake selon vos goûts, par exemple avec du chocolat et des fruits.
10. Déguster le bol cake pour un délicieux petit-déjeuner.