Recette de choux vert au four

Une délicieuse recette de choux vert au four, à la fois simple et savoureuse. Une façon originale de cuisiner ce légume pour un repas sain et gourmand. Parfait en accompagnement ou en plat principal, ce plat saura ravir vos papilles et celles de vos convives. À tester sans plus attendre pour un repas plein de saveurs!

Ingrédients nécessaires

• 1 chou vert
• 2 oignons
• 2 gousses d'ail
• Huile d'olive
• Sel
• Poivre

Étapes pour préparer la recette

1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Lavez soigneusement un chou vert et retirez les feuilles extérieures abîmées.
3. Coupez le chou en quartiers et retirez le trognon.
4. Faites blanchir les quartiers de chou dans de l'eau bouillante pendant environ 5 minutes.
5. Égouttez les quartiers de chou et déposez-les dans un plat allant au four.
6. Salez et poivrez, puis arrosez d'un filet d'huile d'olive.
7. Enfournez pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre et doré.
8. Servez chaud et bon appétit !